bild

Annica Kohkoinen
Pilatesinstruktör
Personligtränare
Dipl. Massör
Ledare
Indoor Cycling instruktör
Pilatesstudion i Luleå
Pilatesträning
”Efter 10 gånger känner du skillnaden,
efter 20 gånger kan andra se den,
efter 30 gånger har du en helt ny kropp”

Din ålder går att räkna ut genom att studera ryggradens rörlighet. Är du 30 år och har en stel ryggrad -då är du gammal. Är du 60 år och har en rörlig ryggrad -då är du ung. Med Pilatesträning erhåller du evig ungdom eftersom vi skapar och bevarar ryggradens rörlighet. Du blir stark och rörlig med Pilatesträning. Du förbättrar din kroppskontroll och kroppshållning och du ökar din egen förståelse om din kropp med Pilatesträning. Ryggraden är central i Pilatesträning. Vi tränar Pilates på Matta, på Reformer, med fjädrar från Tower/Wall Unit, på Wunda Chair, på Barrels, med Magic-Circle mm.

Pilatesträningen gör dig mer avstressad eftersom du koncentrerar dig på att utföra dina rörelser med kroppskontroll koordinerat med dina andetag. Att andas hjälper oss att bli mer avstressade. Dessutom tränas hela kroppen i varje rörelse, det förhindrar att bilda obalanser i kroppen.

Pilatesstudion i Luleå finns i Bryggeriet huset. Vi erbjuder fristående träningspass och fasta grupper. Här finns träning för dig på alla nivåer.

Pilates
Privat träning. Som du med fördel planerar in. Du kan boka/avboka din tid senast 24 timmar före. Möjliga tider hittar du på schema sidan, vi planerar in din träning tillsammans och bokar därefter upp dina tider. Vissa tider är redan tagna!

Classical Pilates instructor Sweden

Gilla Pilatesstudion i Luleå på Facebook
Facebook

Med anledning av Corona viruset tänker jag att vi ska skydda varandra genom att endast komma till träningen om du är helt frisk och kry samt skydda dig själv genom att ha med egen träningsmatta och vattenflaska till din träning! Och kom ombytt och klar till träningen!
bild